血糖值的上升威脅人體健康，另外，一天中血糖值的變動也很明顯。血糖值上升時，應立即服用降糖藥。通過穩定血糖值來減少身體損傷。否則，血糖值明顯上升，糖類物質含量超過標準容易影響健康，也會引起併發症。積極預防，做好準備才能保持健康狀態。那麼，一天中哪個時間段血糖最容易上升呢？
一天24小時內血糖值容易上升，例如早上7點血糖值容易變動。經過一夜的睡眠，新陳代謝開始恢復正常，體內的生長激素、糖皮質激素的分泌量增加，這些激素具有抗胰島素的作用，血糖值有上升的傾向。因此，早上7點要注意血糖值過高，用正確的方法降低血糖值。
另外，早上十點左右血糖也容易上升，上午十點是神經興奮性最高的時期，受體內荷爾蒙水平的影響，腎上腺素、甲腎上腺素的分泌量增加，這兩種荷爾蒙對胰島素有抵抗作用，胰島素的功能減弱
糖友需要注意什麼？
1、合理用藥
血糖值容易上升時，應注意藥物的合理使用。糖尿病是慢性病的一種。在發病過程中，血糖上升容易產生負面影響。控制血糖值最重要的是正確使用降糖藥物，血糖值明顯變動的高峯可以立即服用降糖藥物降低血糖值。這樣血糖穩定，可以減少身體損傷。否則，長時間血糖值過高可能會產生負面影響，糖尿病的病情也會變得嚴重。
2、適當運動
血糖值上升時應適當鍛鍊，有效穩定血糖值。運動中需要消耗熱量，有助於利用體內糖類物質，有助於降低血糖值。很多人長時間坐着，運動不足時體內糖類物質堆積過多會產生負面影響，血糖值可能會上升。早上7點和10點血糖值最容易上升，適當的鍛鍊可以消耗熱量，體內的糖類物質可以立即利用保持健康，防止血糖值變動明顯惡化。
一天兩個時間段的血糖值確實容易上升，爲了維持血糖值的穩定，最重要的是注意藥物的問題。平時要適當鍛鍊身體，保持血糖值的穩定狀態，避免血糖值過高病情惡化。
