口臭是指口腔內有惡臭或異味，是生活中常見的現象。引起口臭的主要原因是食物殘留在口腔中發酵，形成腐敗物，口腔中發炎。數據研究顯示，醫學家將高發人員分爲長期熬夜睡眠不足的人和老年人兩類。
引起口臭的原因
1、剛吃完大蒜、蔥、韭菜等刺激性食物，口味重。
2、可能患有口腔消化道炎症，消化不良。食物殘渣留在體內發生化學反應，被腐蝕產生不愉快的氣體。
3、生活方式不規則，長期熬夜，發生火災，喜歡吸菸、喝酒等原因。
4、口腔不清潔，長期沒有刷牙的緣故。
如何治療口臭
1、日常可以隨身帶口香糖，當食用重口味的食物後。可咀嚼兩片口香糖，保持口腔清潔。
2、改變生活方式，戒菸戒酒，有條件的可定期到口腔科進行牙齒檢查或洗牙。
3、保持口腔衛生，注意刷牙方式是否正確。早晚刷牙，一次刷牙大約在三分鐘左右。
4、建議日常多喝水，每天至少保證八杯水。有利於食物殘渣排出體外，從源頭上去除口臭。
