肋骨是人體的重要組成部分之一，可構成胸廓保護心臟和肺部等器官，起到重要的生理作用。但是，在外力的作用下，肋骨有可能骨折，引起疼痛、腫脹、活動受到限制等一系列不良反應。多數情況下，肋骨骨折可以在4~6周左右恢復正常，拍檢查顯示骨折成長良好後可以活動。康復期間，患者需要補充蛋白質、鈣、磷、鉀、維生素d、維生素c、膳食纖維等營養物質，爲身體提供營養支持。需要注意的是，患者在受傷初期不應該過早進行體育活動，應該儘量靜止休息。病情穩定後，患者可適當進行功能鍛鍊促進局部血液循環，預防併發症。
肋骨骨折注意事項
1、肋骨骨折後患者應避免過度運動，注意保養和治療，不要做劇烈運動，避免跑步。跑步對肋骨有很大的損傷。魯莽奔跑，不僅不改善身心健康，還會產生負面影響。
2、注重營養。肋骨骨折後，患者應注意補充營養素，多吃富含蛋白質和維生素的營養素。這些營養素可以爲骨骼修復提供必要的營養。
4、適度按摩。肋骨骨折後，要注意適度按摩，適度按摩有助於緩解病情，增強身心健康。按摩過程中，血液可有效循環。
