當出現肋骨骨折時，要注意多休息，有利於骨折的儘快癒合。一般在骨折初期最好選擇平臥；平臥時間過長，感覺身體疲累時，可以間歇性的側臥，讓患側朝上；隨着骨折的恢復，疼痛症狀的減輕，可以選擇半臥位、坐位、站立位等休息。
出現骨折後注意多休息，可以促使骨折儘快癒合，肋骨骨折也是如此。但出現肋骨骨折時，如果臥牀休息的姿勢不當，有可能會壓迫到骨折，導致疼痛症狀加重，而且也不利於骨折的癒合。所以肋骨骨折患者在臥牀休息，還要注意合適的體位，那麼，肋骨骨折需要怎樣休息呢？
一、肋骨骨折需要怎樣休息呢
1.平臥
一般在出現肋骨骨折的初期，最好選擇平臥，可以避免骨折部位受到擠壓，防止疼痛加重；還可以避免骨折處被擠壓，讓骨折斷端移位，導致骨折處不癒合或者錯位癒合。
2.側臥
許多肋骨骨折患者長期平臥時，常會感覺身體特別疲累，尤其是背部痠痛不適，時間長了還可能會引起褥瘡。所以不可以長期平臥，可以讓平臥與側臥交替進行，平臥的時間少長一些，感覺累了的時候就可以進行短時間的側臥，側臥時要注意骨折部位朝上，避免擠壓患處，讓疼痛症狀加重。
3.半臥位
隨着骨折的逐漸恢復，疼痛症狀減輕後，如果感覺平臥特別累時，也可以選擇半臥位，在背部靠上有彈性的東西，既可以減輕背部不適症狀，還可以避免出現褥瘡。
4.坐位
骨折的中後期還可以選擇坐位休息，坐着的時候也要在背部放上有彈性的東西支撐，避免腰部用力過度，影響骨折的癒合。
5.站立位
但肋骨骨折疼痛減輕時，也可以間歇性的選擇站立位，改變一下體位，促進血液循環，緩解不適症狀，也有利於骨折的恢復。
二、肋骨骨折需要休息多長時間
一般肋骨骨折都不是特別嚴重，選擇保守治療應用固定帶進行外固定就可以。大概6~8周左右就可以恢復的差不多，所以一般出現肋骨骨折時需要休息6~8周，但這時候肋骨骨折並沒有完全癒合，即使沒有疼痛症狀，也不適合進行劇烈運動，想要徹底治癒需要3個月左右的時間。
