春天如何預防兒童感冒？春季細菌容易繁殖，抵抗力低的孩子容易感冒，春天怎樣預防孩子感冒呢？
春天如何預防兒童感冒
營養飲食
通常讓兒童多吃含維生素c、e的水果蔬菜，如西紅柿、蘋果、西瓜等。這樣，兒童體內的維生素豐富，增強兒童的抵抗力，減少感冒的發生。
除了給孩子多吃水果外，飲食中還要注意給孩子增加營養。平時吃雞蛋，魚喝牛奶對孩子的身體很好。雞蛋、魚和牛奶中含有豐富的蛋白質，可以提高孩子的身體免疫力，不會讓孩子生病。
室內通風衛生
春天是流行感冒的高發期，必須經常保持室內換氣，晴天暖和時打開窗戶換氣，保持室內空氣流通會減少病原菌的成長，減少感冒等疾病的出現。
特別是保持室內空氣清潔，經常換氣。一般來說，呼吸道感染多爲空氣傳播，因此這一點尤爲重要。必要時，可用白醋放入鍋中加熱，進行空氣燻蒸消毒，切斷傳播途徑。
節約飲食
中醫強調忍受三分飢餓，吃七分飽。臨牀證明兒童的許多疾病都吃了。吃得太多，營養，營養太豐富，你很容易形成食物積聚的熱量(通稱食物和火)。吃火也是感冒等多種疾病的根源。
及時調整直腸
吃飯方便，吃飯方便，俗稱直腸。這樣的孩子吃得多，脾胃消化吸收功能差，孩子免疫力低，容易出汗。防不勝防，動不動就感冒了。感冒後容易發病毒性心肌炎，直腸應立即服用中藥烹飪。
家庭預防很重要
流感季節應定期通風居室，餐具、玩具消毒，減少外出活動，洗手洗澡，多喝熱水，飲食清爽。生病後臥牀不起，多喝水，補充維生素，保持鼻咽和口腔清潔，預防併發症。
不要濫用抗生素
由於流感是由流感病毒感染引起的，抗菌素對流感病毒根本無效。此外，濫用抗菌素也會導致肝腎功能損傷、腹瀉等不良反應。兒童流感是中醫學時邪感冒的範疇。中藥應採用清熱解毒法，用銀翹散合普濟消毒飲料減少。咳嗽、咳痰者可給予止咳化痰中藥，如兒童肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、複方鮮竹瀝液等。
飲食預防
百合枸杞豬肉粥
症狀:嬰兒一般瘦，睡汗多，容易煩躁，口渴，舌紅，舌苔少。這樣的嬰兒出汗多容易感冒。
材料:百合20克~30克，枸杞10克，豬肉碎，米適量。
製作方法:將米煮成粥，放入百合、枸杞、豬肉碎片煮至熟。
山藥豬肉粥
症狀:嬰兒一般胖，舌苔薄，舌頭不紅，這樣的嬰兒體質虛弱，容易感冒。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和米適量。
做法:先把米煮成粥，把山藥、豬肉末一起煮到熟。對於感冒的嬰兒來說，需要用清淡營養的飲食烹飪。
兒童感冒飲食禁忌
(1)避免油膩、粘性、乾熱。
(2)最重要的是不能吃香菜。溫暖的胃，容易感冒的人很虛弱，吃香菜容易感冒。
(3)風熱感冒發熱期，應避免使用油膩的肉類和甜食，也避免鹹菜、鹹魚等鹹食物。
(4)避免食物的一切滋補、油、酸、豬、鴨、難、羊、糯米飯、麥冬、胎盤、蝦、人蔘、阿膠、各種海魚、螃蟹、石榴、烏梅、柿子、柿子、豆子、綠豆牙、金銀花、白菊、蘿蔔、蘿蔔、甜瓜、生梨、冷茶、羅漢果。
