脂肪肝的原因可以說與不良生活習慣密切相關。不是亞健康狀態，而是疾病，影響了患者的生活。患脂肪肝後，要知道脂肪肝需要維護，才能更好地恢復。
28歲的蔡先生，結婚一年體重上升了25斤。最近去醫院體檢，醫生說他患了脂肪肝。醫生，脂肪肝怎麼辦？你能治好它嗎？它會被遺傳嗎？最近我們打算要寶寶，有影響嗎？蔡先生追問醫生。
蔡先生結婚前體重140公斤，體型均勻，是標準的帥哥。誰知道結婚後，以前的帥哥變成了胖叔叔，肚子也膨脹了，下巴也長了。家人都說，婚後發福是正常現象，很多人都是這樣，蔡女士也不在乎。上週，他去醫院體檢，檢測出脂肪肝，嚇了蔡先生一跳。醫生說:這是輕度脂肪肝，不必驚慌，改變生活習慣，繼續鍛鍊身體，遠離脂肪肝。
輕度脂肪肝並不嚴重，但必須及時治療。輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。一般來說，脂肪肝是可逆性疾病，早期診斷和及時治療往往會恢復正常。輕度脂肪肝的治療是多方面的，必須根據患者的具體病情綜合治療。
脂肪肝需要維護，主要有
1、運動治療:
運動種類:輕度脂肪肝的人主要以鍛鍊全身體力和耐力爲目標的全身性低強度動態運動，即慢跑、中速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等但是，一般住在城市的人們，連休息都很期待，不能抽出時間運動。患輕度脂肪肝的人可以儘量抽出時間做適量的運動，脂肪肝需要維護，對輕度脂肪肝的治療非常有幫助。
2、飲食治療:
飲食輔助療法應該更加正確，飲食治療是很多脂肪肝患者治療的基本方法，飲食方面多加註意，確實可以暫時控制脂肪肝的惡化，但決不能過於依賴飲食衆所周知，熱能的來源是食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需求量與年齡、性別和等因素有關。過高的熱能攝取會增加體重，增加脂肪合成，加快肝細胞脂肪的變性。
因此，脂肪肝需要維護，制定合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋白質、新鮮蔬菜等豐富的親脂性食物，高纖維類食物有助於增加飽腹感，控制血糖值和血脂，對營養過剩引起的輕度脂肪肝尤爲重要。
3、藥物治療:
迄今爲止沒有預防脂肪肝的有效藥物。一般來說，保護肝細胞、去脂藥物抗氧化劑等，但在醫生的指導下正確選擇，不能濫用。
脂肪肝需要維護。因爲是可逆性病變，特別是輕度脂肪肝，一定要進行飲食調節，配合適當的運動，細胞內沉積的脂肪會逐漸減少，肝功能會恢復正常。另外，心情開朗，不生氣，不生氣，注意勞動和休息的結合也很重要。
