正常情況下人類僅有一對乳腺，但是有些女性一側或是雙側腋下局部鼓起，就形成了副乳腺，也就是指在正常兩個乳腺以外的多餘乳腺。而副乳腺是在胎兒發育的過程中就產生了，那麼副乳腺腫了疼痛怎麼辦呢？
副乳腺腫痛可以局部熱敷來緩解病痛，所以，女性朋友要是因爲乳腺囊腫疾病而產生疼痛感的話，不妨就用局部熱敷來試試。不過，需要注意的是，熱敷需要適當，不可過度。
女性朋友少吃一些含有飽和脂肪以及鹽的食物，有數據研究顯示，降低對飽和脂肪以及鹽的攝取量，也是可以使病情得到緩解的，從而讓乳腺也不再那麼疼了。如果長時間佩戴不適合自己的胸罩的話，也是會引起乳腺囊腫等乳腺疾病的。所以，女性朋友在購買胸罩的時候，必須要選擇適合自己的，比較舒適一些的，讓乳房得以放鬆，也是能夠有效緩解病痛的。
我們還可以通過外用中藥來疏通乳腺，消除乳房腫塊和乳房疼痛，對於外用藥，建議使用以純天然草本植物萃取而成的藥物，對皮膚沒有任何刺激感和副作用。生活中合理改善自己的飲食習慣，做到低脂肪和高纖維，經常性的吃蔬菜、水果、五穀雜糧、海帶、菌類，魚類，雞蛋等食物。
