寶媽選擇了給寶寶母乳餵養，除了要保證奶水充足能滿足寶寶身體的需求外，還要保證母乳的質量和健康。因此在哺乳期內要特別關注飲食均衡和乳房健康，乳房出了問題要積極地給解決好。那麼，哺乳期乳房腫脹疼痛是怎麼回事？
可能是漲奶或奶水結塊。寶媽在哺乳期如果奶水分泌比較充分，寶寶吃不完，多餘的奶水就會留在乳房裏，導致漲奶或窩奶的情況。寶媽會覺得乳房很脹很硬，還有些疼痛感。也可能是奶水滯留過久，變成了奶塊，寶媽摸起來通常會覺得有小硬塊在乳房裏。
如果是漲奶或窩奶了，可以用手將多餘的奶水擠出來，或是使用吸奶器吸出來，以免奶水變成奶塊，同時要注意保持乳頭清潔衛生，以免出現感染的情況。如果是乳房出現了奶塊，需要及時處理，否則可能會引起乳腺炎。可用溫度適中的熱毛巾敷一敷乳房，並適當按摩嘗試着將奶塊將乳頭推揉，儘量多讓寶寶吮吸。
如果乳房脹痛嚴重，局部皮膚有紅腫現象，乳房裏摸起來還有膿狀物在波動的感覺，則是急性乳腺炎發作了，要停止給寶寶餵奶，及時醫治。
