怎麼樣才能治好便祕

便祕主要是大便上面的異常，臨牀表現來看主要是大便的次數比較少。一般來說一個星期排便的次數少於三次，而且還有一定程度上的排便困難，這種就可以認爲是便祕。便祕對我們的日常生活還是有一定影響的。那麼，怎麼樣才能治好便祕？

治療便祕需要找出便祕的原因，進行治療。便祕的發病原因是多樣的，不過一般都是腸道方面的疾病，所以想要治療便祕需要進行相關的檢查和診斷。如果是功能性的便祕，這種到現在都沒有明確的病因，治療上還是比較困難的，需要從生活方式入手來改善。

有便祕的人平時一定要注意飲水，因爲合數比較少，十五中的纖維素攝入的不夠，學習和工作的壓力過大，過於緊張都是造成便民的原因。積極尋找出銀髮便祕的原因，進行有針對性的改善，纔可以緩解便祕，從而提升自己的生活質量。

如果是器質性便祕，這種發病原因是很明確，屬於病變的範疇。很多疾病都會造成便祕的，比如糖尿病，腸管病變，還有甲狀腺功能低下，脊髓損傷等多種疾病，可以說神經系統方面的疾病，還有內分泌或者代謝方面的疾病都會引起便祕。