一些女性朋友來月經時會有一定程度的疼痛，這種疼痛是我們所說的生理痛。疼痛輕的話就不需要在意了，但是也有死於生理痛的女性，身體有可能出現嚴重的問題，每次來月經都很害怕。那麼，導致女性生理痛的元兇到底是什麼？
女性生理痛的原因
1、原發性痛經。一半的女性痛經都是原發性的，原發性是指第一次來月經就伴隨着下腹痛。然而，月經期間輕微腹痛是正常的。
2、子宮發育不良。子宮發育不良容易合併供血異常，導致子宮缺血缺氧引起痛經。
3、精神緊張。來月經前感到煩躁、不安等精神緊張，對疼痛的感覺比普通人敏感，主要是心理作用產生的感覺。月經一來，就會感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼。
4、身體寒。因爲寒冷或者穿得太少而感冒，身體感冒，血氣凝固，生理痛。
5、內分泌失調。長期熬夜，飲食不規則會引起內分泌失調，引起生理痛。
女性的生理痛怎麼辦？
女生來月經時生理痛，可以通過按摩穴位緩解生理痛，方法如下：
1、太沖穴
位置在腳趾和第二趾之間。用左手拇指腹揉右太沖孔，用右手拇指腹揉左太沖孔。
2、三陰交穴
位置在小腿內側，腳內踝尖3英寸，脛骨內側緣後側。
3、血海穴
屈膝，大腿內側、髕底內側端2英寸，股四頭肌內側頭隆起處。
4、子宮穴
位於下腹部，臍下4英寸左右，旁邊打開中心線3英寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓兩側子宮穴，稍加壓力，慢慢揉搓，有酸脹感。
女性吃什麼來緩解生理痛？
1、益母草棗湯:棗20枚，益母草10克，糖10克，加水燉湯，每天早晚各1次。適用於經期寒冷引起的月經延遲、月經少等症狀。
2、益母草蛋湯:雞蛋2個，益母草30克，洗蛋，用益母草加水燉，蛋熟後去殼煮20分鐘，吃蛋喝湯。適用於瘀血阻滯引起的月經過少、月經延遲。
3、羊肉姜當歸湯:當歸、姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮後加鹽，喝湯吃肉。適用於月經延遲、量少、腹冷痛等症狀。
4、米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適合經期過短、血色深紅、量多的強壯女性。
你對生理痛有哪些誤解？
1、忍受痛經後，可以在臨牀上將痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經主要指生殖器未發生病變引起的疼痛，在痛經患者中佔九成以上，一般不需要特殊治療。繼發性痛經主要是指某種疾病引起的月經痛，常見的有子宮內膜異位症和子宮腺肌病，必須治療，防止病情進展。
2、生理痛結婚後會好轉
生理痛一般多發生在青春期的女性，所以很多女性認爲痛經的發生與性生活有關，結婚後可以自己好轉是錯誤的。痛經的發生主要與子宮內膜前列腺素的含量有關，與婚姻和性生活沒有直接關係。
3、生完孩子後生理痛很好
很多生理痛的年輕女性在生育過程中宮頸管擴張，經血不良的問題得到改善，生理痛得到緩和。但是，生產後生理痛沒有好轉的女性也很多，生產後宮頸粘連可能會加重生理痛。
4、長期痛經會導致不孕不育
很多女性認爲長期痛經不緩解容易影響妊娠，但實際上這種想法是錯誤的，痛經分爲不同類型的痛經，原發性痛經不會影響女性的正常排卵和妊娠，繼發性痛經會影響女性的妊娠概率。
5、生理痛時不能服用止痛藥
生理痛時，很多女性認爲服用止痛藥會影響身體，容易使生理痛症狀惡化，但事實並非如此。生理痛時可適當使用解熱止痛藥緩解疼痛，具體用藥標準和劑量需要諮詢專業醫生。
6、喝紅糖水熱敷可以緩解痛經
喝紅糖水熱敷是許多痛經女性最常選擇的方法。糖含有維生素和微量元素，可以補充體能，但不能緩解女性痛經。熱敷具有舒張血管的作用，可以緩解痛經，但治療效果不正確。對於持續性生理痛的女性來說，不要盲目地使用熱飲用紅糖水的方法必須立即在醫院診斷生理痛的類型進行治療。
