近年來，長壽越來越受歡迎，人們越來越關注長壽。人們的物質生活豐富，不必像以前那樣擔心衣食問題。然後，人們關注身體健康，考慮如何長壽。長壽的人，有那些特徵，看看你佔了多少
1.性格外向
性格外向的人更容易長壽。性格開朗，交朋友，照顧自己，胸部憂鬱，生活中容易渡過難關，所以有積極樂觀的心情，有什麼事情不驕傲，容易忍受。
2.味道清淡
比如喜歡火鍋，油鹽重，喜歡辛辣的食物，這些不良飲食習慣可能會生病，但是清淡的飲食在一定程度上促進健康，所以味道清淡的人越有可能長壽。
3.運動能力強
運動能體、流暢氣血、鍛鍊筋骨，起到調節精神的作用，經常運動，能促進飲食消化，更好地增強抵抗力，是防止早衰的重要手段之一，所以經常運動的人越有可能長壽。
4.良好的睡眠
良好的睡眠有助於提高免疫力，睡覺後需要半夜起牀，這種睡眠質量更高，身體健康，必然有利於長壽。
五種疾病是什麼？
1.糖尿病
糖尿病發病率高，對中老年人健康危害非常大，引起一系列嚴重併發症，儘量預防未然，避免糖尿病縮短壽命。
2.痛風
痛風也是常見的疾病，飲酒和大魚肉，吃油膩的原因，爲了預防痛風，首先要戒酒，注意飲食，少含布丁的食物。
3.冠心病
現在很多人壓力很大，突然發生，高血壓、高脂血症的人很多，這些心臟健康受到很大威脅，容易誘發心肌梗塞、冠心病等疾病。
4.骨質疏鬆症
身體不儲存鈣，不斷流出，人過了一定年齡，鈣的流出速度越來越快，骨質疏鬆症就會發生，骨質疏鬆症的骨密度非常低，稍微碰撞就會受傷
5.肺癌
吸菸是目前引起肺癌的最重要原因，肺癌是由積極吸菸或被動吸菸引起的。吸菸者肺癌死亡率比不吸菸者高4-10倍，而且吸菸開始年齡越早、吸菸時間越長、吸菸量越大，肺癌的發生率就越高，日常生活中也儘量減少抽菸或者不抽菸，養成一個健康的身體。
