痛風是一種非常痛苦的疾病。痛風發作時，骨骼和關節會非常疼痛，甚至不利於行動。痛風發作的原因與體內尿酸的升高密切相關。如果你想讓痛風不發作，你就不能多吃含尿酸的食物。哪些食物會增加尿酸？
吃多了什麼食物會增加尿酸？
1、動物內臟
要想尿酸不升高，就要少吃動物內臟，尤其是現在很多人喜歡吃動物內臟。事實上，雖然動物內臟含有很高的營養成分，但它們也含有很高的嘌呤，特別是對於高尿酸本身的人必須少吃這些高嘌呤含量的動物內臟和其他食物，一旦多吃甚至一口會導致自己的尿酸大幅增加。所以即使你喜歡它，你也必須控制你的嘴，儘量少吃，因爲動物內臟是高尿酸的標誌性食物，所以你應該更加註意它。
2、酒精
酒是矛盾的，飲酒對身體有益，對預防心腦血管疾病有效。然而，長期酗酒對身體的損害是不可估量的，主要是因爲大多數酒精在攝入人體後由肝臟部位排出代謝。對於肝臟不好的人來說，即使喝一點酒，也會對身體造成負擔，尤其是一些解酒能力差的人，喝酒更容易損害身體。因此，爲了不讓自己痛風或儘量戒酒，如有必要，那麼一定要徹底戒酒。
3、瓜子花生
尿酸升高會導致痛風發作。爲了遠離痛風發作的痛苦，日常飲食要控制，少吃能使尿酸升高的食物。
瓜子和花生的油含量很高。他們的油成分難以想象。雖然它很小，但它含有很多東西。特別是瓜子，吃太多會導致人體血脂升高，瓜子也含有很高的嘌呤物質，特別是對高尿酸，瓜子和花生不應該吃更多，即使吃，也想吃一些沒有殼的瓜子仁，因爲瓜子和花生的主要油來源是外殼。所以建議你少吃瓜子和花生，必要時控制嘴巴，儘量不要吃瓜子或花生。因爲一旦吃得太多，就會導致尿酸升高，不利於健康。
