妊娠期，女性孕育嬰兒的特殊時期，衣食住行需要特別注意和護理。如衣着需寬鬆、保暖；飲食要營養、均衡；注意休息、充足睡眠；適當活動、避免劇烈的運動、避免長途旅行舟車勞頓；孕期服藥一定有醫生指導；孕期前、後3個月禁止性生活；心情應愉悅、避免生氣、憂傷等等。那麼，孕期具體哪些東西不能吃呢？咱們簡談如下：
一、慎吃或不吃的食物。油炸類食、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、蛋糕、肉乾、蒸汽、燒烤、罐頭。這些食物具有高卡路里、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料、飽和脂肪酸等特點，不僅沒有營養價值，對身體也有負擔。另外，莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃；茄子：茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。
二、忌食。
1、蘆薈:根據中國食品科會提供的資料顯示，孕婦喝蘆薈汁會引起骨盆出血或流產。
2、螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。
3、薏仁:也稱薏仁，對子宮光滑肌有興奮作用，促進子宮收縮，有誘發流產的可能性。
4、莧菜:實驗證明莧菜汁對子宮有明顯的興奮作用，子宮收縮次數增加，強度增大，容易流產。
5、黑木耳:具有活血化瘀的功效，不利於胚胎的穩定和成長，禁止食用。
6、杏仁:杏仁含有劇毒物質氫氰酸，胎兒窒息死亡，孕婦應禁食。
7、馬齒莧:性冷滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，容易早產。
8、木耳菜:木耳菜性冷，有光滑涼血的缺點，孕婦不吃。特別是懷孕初期和習慣性流產的孕婦，應該避免吃。
9、慈姑:慈姑有活血作用，特別是懷孕初期和有習慣性流產史的人，應該避免吃。
10、長期保存的馬鈴薯:馬鈴薯含有生物鹼，保存的馬鈴薯生物鹼含量越高。吃這種土豆會影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。
11、山楂：對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃。如果孕婦貧血，還應該少吃石榴。
12、《本草正》中寫道，麥芽，女性懷孕的人不應該穿很多衣服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產作用，孕婦不能吃這兩種食物。
13、胡椒:熱辣刺激性食品。《本草經疏》指出，胡椒，味道辛辣，氣溫大，性無毒，但辛溫過高，穿衣服無害。《隨息居飲食譜》強調，多吃火幹液，消耗氣體傷陰，破血流產，孕婦禁忌。因此，懷孕的人不要吃太多。
14、青椒:性溫、味辛、古代醫生認爲有小毒。根據前人的經驗，孕婦不應該多吃青椒。隨息居飲食譜中，多吃動火墮胎。中藥大辭典也明確警告孕婦慎重服用。
15、桂皮:又稱桂。性熱，味道甜，可以補充火溫，但有破血胎的缺點。例如，《藥性論》曾經說它是通利月關閉的，不能治療細胞服裝。《本草綱目》還說:桂性辛散，通過子宮破血，別錄流產。必配本草明確警告孕婦、產後血熱、四者無效。由此可見，孕婦不能吃。
另外，需要注意具有雙重作用的海產品-海帶:
1、孕婦碘不足會影響胎兒發育不良，智能下降，孕婦適合吃海帶。
2、如果孕婦吃海帶過量，過多的碘會引起胎兒甲狀腺發育障礙，對胎兒產生不良影響，嬰兒出生後甲狀腺功能可能會下降。
