中秋佳節，中國傳統的節日，月餅是必備食品。可是相聚之時，你是否忽略了月餅其實也不能隨便吃，特別是女性，更要注意，勿讓月餅傷害了自己。
月餅的禁忌人羣
女性朋友吃月餅也應當注意自身情況，以下人羣要注意:
1、處於生理期的女性要少吃月餅，而且有些月餅種類最好別吃，例如冰淇淋月餅。
2、處於妊娠期的女性要少吃月餅，因爲女性處於妊娠期，應該避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液以及影響胎孕。
3、對於產婦，在飲食上要營養豐富，而且易消化，但是月餅不是一種容易消化的食物，所以要注意少吃。
4、脾虛體熱女性不宜吃月餅。因爲月餅性偏熱，脾胃虛弱的人吃月餅，會加重腸胃負擔，導致消化不良，最多隻能少吃一點豆沙餡的月餅。體內偏熱的人多吃月餅，不易消化，還可能讓內火上升，出現長痘痘、便祕、牙齦浮腫等症狀。
如何健康吃月餅
1、別拿月餅當早餐
有些人喜歡拿月餅當早餐吃，然而專家提醒，這種做法會損害腸胃。因爲月餅含有很高的油脂及糖分，比較難消化，空腹吃更易刺激胃酸分泌，引起泛酸，有些本身就有胃病的人還有可能會出現胃痙攣。因此，最好在半空腹狀態下食用月餅。
2、飯後不宜馬上吃月餅
