糖尿病患者是可以喝茶的，但是不建議喝太濃的茶，當然市面上的茶水飲品就不推薦了，那麼，每天喝黑茶可以降低糖尿病風險嗎？下面本站小編就帶來介紹。
糖尿病患者可以飲茶，茶中含有茶多酚、氨基酸、脂類、維生素、礦物質等，具有抗氧化、抗衰老、抗輻射、抗過敏，提高免疫力的功效；對於不同的茶葉，沏泡的溫度也有講究。綠茶建議沖泡水溫在80℃-85℃，這樣可以將茶葉中的茶多酚浸泡出來，也不會破壞綠茶中的維生素c；新鮮的白茶、紅茶、普洱沖泡溫度建議在90℃-95℃，能使茶中的果膠、茶多酚迅速浸出。市面上購買茶水飲料很難達到這樣的效果。但飲茶過多、過濃，也會影響睡眠或者藥物療效。
黑茶是我國六大茶之一，屬於後發酵茶，因外表呈黑色而得名，主要品種有安化黑茶、湖北青磚茶、四川藏茶等。近日，東南大學附屬中大醫院研究人員在2023歐洲糖尿病研究協會年會發表的最新研究結果顯示，與不喝茶的人相比，每天喝黑茶的人2型糖尿病風險可降低47%，並且紅茶、綠茶、烏龍茶等茶葉也都有類似效果。
該研究共納入中國8個省的1923名成年人，其中男性562人，女性1361人，共有436人患糖尿病，352人爲糖尿病前期，1135人血糖水平正常。研究人員調查了參與者的茶消費頻率(從不、偶爾、經常、每天)和類型(綠茶、紅茶、黑茶或其他茶)，並將其與尿糖排泄、胰島素抵抗(通過甘油三酯-葡萄糖指數測量)和血糖狀況進行分析。研究人員在考慮了年齡、性別、生活方式、吸菸狀況等糖尿病風險因素後發現，與從不喝茶的人相比，每天喝茶的人尿糖排泄增加0.11，甘油三酯-葡萄糖指數降低0.23，糖尿病前期風險降低15%，2型糖尿病風險降低28%。這些健康益處在黑茶飲用者身上更爲明顯，數據顯示，他們的尿糖排泄增加0.16、甘油三酯-葡萄糖指數降低0.31，2型糖尿病風險降低47%，糖尿病前期風險降低53%。
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