繁殖生息是人類的本性，女性從青春期排出第一個卵子到四十五歲閉經前有生育能力，男性更有白髮蒼蒼也有成爲父親的能力。但而，專家建議人們最好在最佳生育年齡生孩子，以達到提高生育質量的目的，並使他們的孩子得到最好的遺傳。那麼，最佳生育年齡是多少歲？女性的最佳生育年齡是23-30歲，男性的最佳生育年齡是30-35歲。
爲什麼女齡是23-30歲？
到23歲，女性的身體還沒有完全發育，對孩子的發育肯定有不良影響。特別是20歲以上早產，胎兒和發育中的母親爭奪營養，難產率和妊娠分娩期併發症的發生率相應增加，流產、早產、胎兒畸形率也高。
隨着年齡的增長，卵細胞也老化，卵子染色體衰退，遺傳缺陷的概率顯着提高，流產率和妊娠併發症的概率也逐漸穩定。特別是35歲以後，經常被分類爲高齡產婦，不僅風險高，懷孕的難易度也顯着增加。
爲什麼男性的最佳生育年齡是30-35歲？
30-35歲男性，這個年齡段各方面都非常成熟，身體素質好，事業穩定，經濟條件好，育兒條件優越。
而隨着年齡的進一步增加，精子的活力會減退，胎兒各種疾病的發生率亦會相對增大，如精子異常，受孕後容易發生流產、早產和嬰兒先天畸形，還會發生軟骨發育不全、先天性耳聾和先天性心臟病等。
錯過最佳生育年齡怎麼辦？
現代城市人工作繁忙，忙於事業和晚婚容易錯過最佳生育年齡。這意味着不能生高質量的嬰兒嗎？
其實並不是，在最佳生育年齡只是說比較有利於生出健康、高質量的後來，二者沒有必然關係，年齡也並非絕對因素。
即便錯過了最佳生育年齡，只要夫妻雙方注意健康作息和調理身體，並注意孕期的保養和檢查，一樣可以生出健康又聰明的寶寶。
