現今生活壓力越來越大，女人需要愛自己多一點，在日常生活中要注意一些養生的小細節喲，今天給MM列舉一下在牀上不能做的4件事情。
一、不要穿襪子
在冬天，很多女人喜歡穿着雙棉襪子睡覺，其實穿襪子睡覺並不比不穿襪子睡覺要來得暖和，假如說暖和了，想怕也只是心裏作用而已，因爲洗完澡過一會上牀鑽被窩相信絕對不會讓你哆嗦到天明。
很多女人血氣不足，本質都會畏冷，假如好命嫁個好老公，你可以讓他先上牀把被窩暖好了等你，不穿襪子與他磨擦，相信要比穿上襪子與他磨擦來得愉快。沒有人喜歡隔靴搔癢。
二、不化妝
不要忘記在牀上化妝睡覺。化妝品對皮膚的影響是衆所周知的，長期以來引起了一系列的問題，結果是無法想象的。但是，我也相信即使再醜的女性上了脂肪粉也會發光，輪廓清晰，但是最好不要用脂肪粉讓男性笑着上牀，哭着下牀。醒來後，男性發現身邊的白雪公主變成恐龍，今後再上幾斤脂肪粉，也很難填補他心中的影響。影響最大的結果是自己，大家都量輕。
三、不要用枕頭
女性實際上不用枕頭睡在牀上，在一定程度上可以有效地減少皮膚鬆弛和細紋的發生。另外，如果女性習慣在結婚前自己睡覺的時候墊枕頭的話，結婚後也必須堅決反對把兩個枕頭搬到牀上。
枕頭睡不着也不怕，枕頭不行的話，枕頭的丈夫的胳膊，鑽進他的懷裏，枕頭的胳膊彎曲，感覺比枕頭舒。當然，還有不足之處在於，這更有利於增進夫妻感情與身體的溝通，肩寬，懷抱溫暖，冬暖洋洋。
四、不要只穿內褲，不穿睡衣
爲什麼這麼說？其實簡單，但這前提主要是因爲個人認爲，在牀上肯定不穿內衣，（意指不戴胸罩），在這種情況下，假如光穿內褲，不穿睡衣，萬一碰到個天災人禍的，想跑也不及，年少青春的樣子，總不能深夜發生意外時半裸奔吧。
至於已婚女人，多穿一件睡衣總比全裸或只穿內褲的誘惑要大得多，多少留點神祕感，雖知男人的心態，有時越是朦朧，越是輕易讓人產生渴望與衝動。以下的不說。
不要以任何形式紮起長髮，自然的就是最美的，這不但有利於頭部血液循環，影響睡眠的深度，進而影響皮膚的質量。一把秀麗的長髮加上一條質感輕柔的睡裙，總會令人浮想蹁躚，無論是側影，還是背影（只要你不是熊貓樣的身材）都將風姿綽約，美態動人。
