今天是一年一度的教師節，作爲教師，除了長時間站着外還需要長時間說話，喉炎成爲他們常見的職業病，喉嚨痛、粗糙、刺痛，對工作和生活產生很大影響，嚴重者失聲。防治咽喉炎，刻不容緩。
1、保持健康的工作和飲食習慣
儘快戒菸戒酒，不吃辛辣刺激的食物，保持適當的休息和運動，注意保持口腔衛生，避免口腔細菌感染引起咽炎。
2、改善工作生活環境
作爲教師不可避免地接觸粉塵，擦黑板時儘量從上到下，輕輕移動，減少粉塵飛揚，必要時戴口罩。
保持辦公室和家庭空氣溫和清新，過冷、過熱、過溼，降低咽粘膜的防禦能力，引起功能障礙，長期容易引起慢性咽炎。
3、科學發聲
儘量不要過度使用聲音，教師職業不可避免地長時間說話，適當使用聲音，不要大聲說話和尖叫，儘量向下移動共鳴室，即腹部發音。
工作餘地包括潤喉片和薄荷片，隨時保持呼吸清新。
4、善用淡鹽水
每天清晨用淡鹽水漱口或少量飲用，可起到消炎的作用。(高血壓和腎病只能漱口)
5、多喝去火茶
菊花茶、蜂蜜柚、冰糖悉尼等，有滋潤喉嚨的作用。
6、不要隨便吃藥
咽炎不像咽炎買消炎藥那麼簡單，有些消炎藥成分含有抗生素，服用後病情不能立即緩解，反而會引起身體其他不適。
得了喉炎，一定要找正規醫生治療，必要時服藥。
