生產寶寶之後，新手媽媽的身體是非常虛弱的，這個時候需要好好的護理，纔可以更好的恢復 。但是有些飲食還是需要注意，那麼產後5天可以吃魚嗎？
一般情況下，是不建議在產後立即吃魚的，無論是順產還是剖腹產，產婦身體都很虛弱，需要一個恢復的過程，需要遵循流質、軟質、固體的順序。剖腹產產婦如果是瘢痕體質，就需要在刀口已經長好的情況下再食用魚類，魚類是發物，可能會導致傷口恢復的慢，所以還是不建議產後5天吃魚。
一般建議一週後可以食用魚類，因爲魚類屬於高蛋白，對於產婦身體的恢復有着幫助的作用。不僅能爲產婦提供充足的蛋白質，還能促進寶寶的大腦發育，不能只喝湯，不吃肉。
建議食用鯽魚、黑魚、鮎魚等。鯽魚湯是較爲常見的下奶湯品；黑魚肉質較老，但是營養豐富，可以促進傷口的恢復；鮎魚是滋補佳品，肉嫩味美，容易消化，營養均衡，還具有利尿消腫的功效。在食用魚類的時候，哺乳期媽媽也要觀察寶寶是否有異常情況，比如過敏，如果寶寶起了疹子，需要暫停食用。
