對每個人來說都希望自己擁有濃密、乾燥的頭髮，脫髮的禿頭會讓你老十歲，你知道我們的頭髮是否濃密與我們的血氣是否充分有關，頭髮的成長、脫落、乾燥、枯萎，人體的血氣是否充足
古代中醫將人的頭髮稱爲“血餘”，認爲“發爲血之餘”，即頭髮乃是血的延續，頭髮的榮潤依賴於肝腎所藏的精血。
關於頭髮的生長過程，《黃帝內經》中已有相關記載：人在七八歲左右時因腎氣盛而“髮長”，到了三十歲左右因腎氣實而“髮長極”，四十歲左右則因氣血漸虛而“發始墮”，五十歲以後因腎氣衰而“發始白”。這表明頭髮的生長是由血氣的滋養引起的，血氣旺盛的話頭髮的生長是正常的，血氣不足的話頭部就會變白。相反，從頭髮的疏密、滋潤、枯燥、堅韌等狀態可以看出人體臟腑的精血和身體的功能狀態。當頭發出現脫落、變白、枯萎等問題時，首先要考慮治療疾病，改善身體臟腑的血氣功能狀態，不僅僅是烏髮劑。
從飲食上看，烏黑油亮的頭髮要多吃穀物、豆類等主食，澱粉、糖類、蛋白質、維生素和微量元素豐富，是頭髮的必要營養成分。爲了防止頭髮變白，中老年人必須保證主食、肉類的攝取量，經常吃黑米、黑豆、核桃、烏雞、牛羊肉和豬肝。另外，胡蘿蔔、菠菜、黑木耳等也要攝取足夠的蔬菜。
如果發生比較嚴重的白髮、脫髮、脫髮等情況，可以根據具體的病因進行中醫鑑別治療。一般常見的原因有肝腎精血不足、肝鬱脾虛、血熱偏盛等。肝腎精血不足者多爲腰膝痠軟、頭暈、耳鳴耳聾、身體疲勞，治療應滋養肝腎，可服用六味地黃丸等中成藥的肝鬱脾虛者多爲精神抑鬱、上腹膨脹、不想吃飯、失眠、治療應疏肝健脾、自由散等血熱偏盛者，煩躁易怒、頭部發熱
另外，拔掉白髮會引起頭皮炎症。同一個毛囊生長着數根頭髮，如果硬將白頭髮拔除，會影響其他健康頭髮的生長，所以不建議拔白髮，可以貼着頭皮將白髮剪掉。
