乳房發育從青春期持續到25歲，乳房保養的重點也應該發生相應的變化，25歲是新陳代謝的高峯期，你的乳房保養計劃可以在這個階段作爲界限。讓我們看看如何保持乳房。
25歲以前的保養法
一個女孩從12歲開始乳房發育。此時，體內腺體、腺管、結蒂組織、腺泡發育，乳房逐漸膨脹。而這個階段將會持續到15到17歲左右，到這個時候乳房發育基本成熟。早期的乳房保養應注意選擇正確的乳罩將發育的乳房托起，但應注意不能緊固，防止乳房發育受限，乳房過小。也不能放棄乳罩的使用，使乳房在下垂中發育，乳房則變成下垂、窄長形，外形不美觀。同時要注意清洗乳頭分泌物，防止乳頭形成分泌物刺激性炎症。
25歲仍是乳房成長期
到了22歲到25歲，仍然是乳房成長期，在這個時間內應該注意的是正確的選擇。內衣的選擇必須正確，飲食攝取必須平衡等，這是最基本的胸部保養之路。
TIPS:長期穿不恰當的內衣和營養不均衡的飲食習慣會導致乳房發育不良，乳房發育時沒有進行最佳維護，提前出現下垂、擴張等胸部不美形問題，是不值得的損失。所以，主編注意到有必須救的女性朋友們，儘快改變破壞錯誤胸部的方法
25歲以後的維護法
25歲以後，女性的身體基本上超過了新陳代謝的高峯，這時無論是生理現象還是身體狀況，都會逐漸下降。因此，從這個階段開始，必須進行積極的維護。一般來說，最基本的維護可以通過飲食取得效果，或者通過運動和胸部維護品來預防乳房的老化。對於胸部的肌肉，可以進行適當的鍛鍊，使胸部的線條更加形狀，更加堅固。
美胸食療小祕方
海帶鯉魚羹：將鯉魚先煎好，再跟海帶，豬腳，花生一起煮，最後加入蔥、姜、油、鹽、酒各少許就餓能輕鬆養護胸部噢！
日常生活應注意多吃含維生素b的食物，存在於粗糧、豆類、牛奶、牛肉等食物中。能起到很好的美胸效果。
