青春痘是很多人的痛苦，無論是青春期的少年還是工作不規則的大人，都會遇到青春痘的問題，這也是很麻煩的事情，青春痘該怎麼解決呢？請告訴我吃食物解決青春痘的煩惱。
對症下飯。
青春痘的生長位置反映了身體相應部位的健康狀況，可以對症療法迅速去除青春痘。額頭長青春痘，說明消化功能弱，建議多喝酸奶嘴周圍和臉頰長青春痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等下巴下長青春痘，平時運動不足，體內膽固醇積累，建議多吃蘑菇和海藻
飲食不離豆子。
豆類富含美容維生素維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、具有清腸作用的食物纖維等，每頓飯都吃豆製品，對預防青春痘有很大幫助。
只吃瘦肉。
動物脂肪攝入過多會導致皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中鋅豐富，有促進新陳代謝、排毒、控制痘痘的作用。
喝花草茶。
玫瑰果的維生素c含量是檸檬的9倍，對青春痘有良好的預防作用的金盞花茶有助於排毒，促進新陳代謝的薄荷茶可以排毒殺菌，是預防青春痘的特效茶。
