生理日是女性的正常生理日，但也是女性的非常時期，由於激素水平的變動和生殖器官的變化，女性不僅感到不同程度的不適，還需要特別的養護。我們從小就被母親等長輩警告不要在生理日洗頭，這是有道理的嗎？生理日5~7天真的要靠油頭生活嗎？
西醫沒有經期不能洗頭的說法，也認爲這種說法缺乏醫學依據的支持。
中醫認爲生理期間血液循環本來就很差，洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮的血液循環，子宮內的血液不能順利排除，經血量容易減少或經痛，另一方面，由於根部的毛孔張開，受到寒冷，容易引起頭痛。
經期洗髮水會積存子宮污血，大幅度增加癌症風險。
至少5天不能洗頭的油膩人嗎？
但實際上，生理日洗頭容易得癌症是沒有科學依據的，根據生理規律，經血自然從子宮頸排出，不會積累在容量小的子宮內。腫瘤的形成很複雜，基因異常、環境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌異常等可能與腫瘤有關，不僅僅是因爲生理日洗頭會得癌症。
但是，女性的月經期是特殊的時期，抵抗力下降容易感冒，所以多注意防護是沒錯的。生理日確實不應該吹冷風，下雨涉水，用冷水洗腳和冷水浴，以免身體寒冷，血氣凝滯。
只要不是冷水，而是用溫水洗頭，馬上充分吹乾也沒什麼影響。姐妹們真的不必忍受五天的頭。
