氣血不足是中醫的概念，所謂氣是指使人體器官發揮功能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。中醫所說的血有兩個含義。一是西醫所說的流動在脈管中的血，具有營養和滋潤全身的生理功能，二是指與氣相同的運行載體，中醫有氣是血的帥哥，血是氣的母親這個詞，氣是血的運行，血是滋養氣的豐富。
氣血不足的患者多爲女性。氣血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調運行。女性在生理日、體質等方面容易出現血氣不足的情況。氣和血可以在人體的一些細節中發現出來，只要分辨出這些小細節，就能認清各個臟腑氣血的運行狀態，有助於預知疾病、保持健康。
女人氣血不足的8個表現：
1、看頭髮
頭髮與肝、腎有密切的關係。肝血充分，頭髮就能有充足的供血；腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。頭髮變白是肝血腎氣衰退的表現，但是有些青少年在短時間內出現白髮，脾氣不好，容易火，多伴有肝鬱血熱睡眠不足、腰膝無力、耳鳴，是腎氣不足的信號。大量脫落，頭髮越來越稀疏，要警惕整個身體的血氣問題。
頭髮油膩，脾肺不和，脾氣過多，肺氣虛弱，頭油過多。頭髮的生長速度與肝血有關，肝血不足，頭髮容易慢幹。
2、看眼睛
主要看眼睛的顏色和清澈度。孩子們有一雙清澈的眼睛，人老珠黃通常描述中年人。眼睛清澈明亮，精神飽滿，血氣充足的白色混濁，變黃，表示肝臟血氣不足的白色與肺和大腸的關係密切，白色有血氣，肺和大腸熱的眼袋大，表示脾虛的眼睛乾燥，眼皮重，血氣不足
3、看牙
牙齒與腎臟的關係最密切，如成人牙齒稀疏、牙齒鬆動、牙根露出等問題，多爲腎氣不足。牙齦與腸胃有關。單純的牙齦紅腫的話，胃火上升的原因很多，也許和胃炎有關。牙齒鬆動脫落的主要原因是牙槽骨不牢固，牙槽骨不牢固多由骨質疏鬆引起。牙齦萎縮代表血氣不足，發現牙齒間隙變大，牙齒容易堵塞，必須注意身體狀況。
4、看耳朵
耳朵是人體的縮影，幾乎所有器官的變化都可以從耳朵中體現出來，其中關係最密切的是腎臟。人常說“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現；耳朵薄而小的人，多爲腎氣虧虛。耳朵大，柔軟，肉多骨少，耳垂飽滿，表明此人先天營養狀況良好，耳朵小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，表明此人體質先天不足。
耳朵顏色淡白，風寒感冒多見，陽光不足的人耳朵紅腫，多爲內熱過多的表現，常見於肝膽火旺盛或溼熱的耳垂上有明顯的斜線，表明心虛的耳鳴和耳聾表明腎氣虛弱。耳朵局部有結節狀或條索狀隆起、點狀凹陷，而且沒有光澤的人，多提示有慢性器質性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過於充盈、擴張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見於有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。
5、看手
首先，手的溫度是人體血氣的直接表現。血氣充足的話手總是溫暖的，但是手掌熱出汗或者手冷的話血氣不足。指腹平坦，弱，指尖細，表示血氣不足，指腹飽滿，肉有彈性，表示血氣充足。
簡要內容:指腹平坦，弱，指尖細，血氣不足，指腹豐滿，肉彈性多，血氣充足。手掌厚而有力，有彈性，一般血氣豐富，體質強的手掌厚而無力，彈性差，精力差，疲勞多。
手掌厚而有力，富有彈性，一般爲氣血充沛，體質強壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多爲精力欠佳，疲勞乏力。手掌軟細薄而無力，多精力衰退，體弱多病。
人的指甲上有半月形的小月，通常除了小指還有半月形。如果手指上沒有半月形或者只有拇指上有半月形，說明人體內寒氣重，氣血不足。
6、看皮膚
主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關係密切，皮膚白裏透着粉紅色，有光澤、彈性、無皺紋、無斑點，代表肺氣血充足。相反，皮膚粗糙，無光澤，暗、黃、白、青、紅、斑點代表身體狀況差、血氣不足。
另外，顏色也是氣血的晴雨表。顏色蒼白代表腎氣不足，顏色萎黃是肝氣不足。
7、聽聲音
人的聲音也是血氣的代表。血氣充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現。血氣異常，人的聲音也表現出來。肝氣過盛或肝陽亢進的人經常大聲喊叫的肝氣鬱滯的人，會長呼籲嘆息。
8、睡眠
睡眠快，睡眠沉重，呼吸均勻，睡眠自然醒來，說明血氣充足的睡眠困難，容易醒來，夜尿多，呼吸深或打鼾的人有血氣損失的表現。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現。
血氣不足應立即烹飪。如果沒有典型的病理症狀，可以先喝雞湯補氣，或者用黨蔘和黃芪15克，煎水補氣。當歸有補血的效果，適合血虛的人。除了飲食，我們還應該減輕生活壓力。出現以上典型症狀時，應立即就醫。
