如今受盆腔炎疾病困擾的女性朋友越來越多，盆腔炎嚴重影響女性朋友的生活和工作，造成精神和心理雙重壓力。因此，我們必須在日常生活中做好盆腔炎的預防工作。那麼，如何預防盆腔炎呢？主要從以下幾點開始，如果我們對五件事說NO，就能消除骨盤炎。一塊來看看吧!
1、生理日沒有更換衛生巾
生理日，子宮內膜剝離後血竇擴張，爲細菌繁殖創造良好的環境，此時不注意個人陰道衛生，使用不潔衛生巾、生理日性生活等，病原菌侵入陰道因此，月經期間必須更換衛生巾，保持外陰清潔。此外，平時也應做好外陰的清潔衛生，勤換洗內褲，保持私密處清潔、乾燥。有些女性以爲保持陰道乾淨就是多衝洗陰道，實際上這樣會破壞陰道原本的菌羣平衡環境，更容易導致盆腔炎。臨牀上，許多輸卵管積水等慢性盆腔炎患者有洗陰道的壞習慣。因此，如果不是陰道炎等原因，醫生建議陰道清洗，不要經常清洗陰道。
2、性生活前後不及時清潔
性愛頻繁，器官長期興奮，骨盆充血，長期誘發慢性骨盤炎。此外，性生活前後不及時排尿或清潔，甚至在生理日做愛，這些壞習慣會使細菌從外部進入陰道，破壞陰道內正常菌羣的平衡，使細菌迅速生長繁殖，甚至上行感染引起骨盤炎。
3、做過不安全的人流手術
意外懷孕後，有些女性不想要孩子，所以選擇做人流手術。但是，她們經常討厭正規醫院的人很多，檢查很麻煩，反而喜歡在一些小診所接受不規範、不安全的人流手術。出乎意料的是，不安全的手術有可能患骨盤炎。專家注意到，不想生孩子的時候一定要好好避孕，做人流的話一定要去正規的醫院。
4、久坐不動
久坐不動也可能引起盆腔炎。許多女性經常坐在辦公室裏工作，有時坐半天以上。正因爲久坐不動，女性骨盤靜脈迴流受阻，淤血過多，骨盤炎症的發生。和秀魁建議經常坐在辦公室的女性，每小時起牀走一圈，下班後適當參加散步、瑜伽等體育活動。
5、喜歡穿緊身內衣
經常穿緊身內衣和緊身牛仔褲的女性，也成爲盆腔炎的受歡迎對象。這是因爲緊身褲會積累陰部的分泌物，不能在潮溼的環境中散發，刺激外陰會引起外陰炎，逆行感染容易誘發骨盤炎、尿道感染等。因此，應該選擇透氣棉內衣，不要太緊。
