子宮是女性的第二個心臟，對女性的健康和美麗有重要意義，子宮的維護不當，不僅會影響健康，還會顯示老態。如何保持子宮？均衡雌激素是關鍵。
方法1:重視清潔
在日常生活中，重視外陰清潔，防止細菌進入子宮，引起子宮內膜感染。選擇流動的清水清洗，保持陰部清潔清爽，也可以選擇專用的清洗保護液，但是不能使用的東西太頻繁了。
方法2:警惕月經信號
對於月經不規則的女性來說，也是身體狀況不協調的表現，治療需要平衡月經的健康，重視基本的血液流量、形態的變化，確保子宮的正常
方法3:堅持日常自我檢查
觀察每月出血量的白帶，正常白帶是稍微粘稠的白色分泌物，伴隨着月經週期，及時調查腹部、腰背部、骶尾部的疼痛等疼痛源，警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。
方法4:在日常飲食和感情
日常飲食中，儘量多喝水，攝取低脂肪飲食，避免辛辣、酒類、凍食。生理日要重視營養攝取，貼上暖寶，多吃糖、生薑、棗等食品。
此外，重視日常情緒，一般子宮疾病與雌激素密切相關，維持正常內分泌很重要，情緒與激素分泌也有直接關係。
方法5:規律進行婦科檢查
及時檢查，隨時觀察是維持子宮健康的最佳方法，維持專業規律的婦科檢查，是發現問題的最佳方法。常規檢測內容一般包括外陰檢測、陰道檢測、宮頸檢測、子宮及配件檢測等。
