卵巢是女性的重要器官之一，也可以說是生命的最初端，傷害卵巢，不僅會導致容貌老化，還會影響生育，所以學會保養卵巢也很重要。但是，你知道嗎？保養卵巢也有禁忌，接觸這些禁忌，反而會傷害卵巢。
卵巢保養禁忌1:避免混亂補充
女性不要混亂補充激素類藥物和健康食品，不當補充激素和不良保健會引起卵巢過度刺激，產生非常大的副作用，最終與願望不同，相反。
卵巢保養禁忌2:防止情緒消極
女性應避免過度情緒化，學會長期保持心情愉快。女性長期情緒抑鬱，直接影響乳房和卵巢，中醫肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢相通，長期肝氣抑鬱直接影響卵巢功能。
保養卵巢禁忌3:不要長時間坐着
女性不要長時間坐着，長時間坐着直接影響骨盆生殖器卵巢的血液微循環，妨礙卵巢組織的營養供給，長時間影響卵巢的正常功能。
卵巢保養禁忌4:不要吃刺激性食物
女性不要吃刺激性食物，女性盆腔炎症多發，刺激性食物直接加重炎症，影響卵巢功能。
卵巢保養禁忌5:防止房間過度
女性過度，避免房間過度，房間過度。夫妻性生活可以說是雙刃劍，性生活頻繁，對腎精、腎陰、腎陽等有直接損傷，導致腎氣衰竭，直接導致卵巢功能衰退。
保養卵巢吃什麼？
實際上，保養卵巢，除了平時注意禁忌外，還可以用食療方法保養卵巢，以下兩種食療有助於保養卵巢。
首烏山楂湯
材料:山楂10克、玉竹10克、首烏10克、粳米20克。
做法：
1、先將粳米清洗乾淨，山楂去核清洗乾淨、玉竹也清洗乾淨。
2、把所有的食材一起放入鍋中，加入適量清水，一起大火煮開，直接轉入小火，直至所有食材都煮爛，就可以食用。
紅棗花生蓮子豬蹄湯
材料：紅棗150克、蓮子肉250克、紅皮花生米250克、豬蹄3-4個。
做法：
1、先將豬蹄去毛洗淨
2、用1500-2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。
提示:每天早上和睡覺前空腹喝一碗。
