類風溼關節炎及時治療很重要，鍛鍊工作也要做好。要注意處於急性期時，要臥牀休息，不能進行鍛鍊，過了急性期時，可以慢慢的增加一些運動，以按摩散步爲主。到了恢復期時，可以增加運動，比如太極拳，煉瑜伽等運動，幫助恢復。
類風溼關節炎是一種讓很多患者都非常痛苦的疾病，因爲這種疾病發生時，會導致患者出現關節疼痛，腫脹的情況，如果病情得不到控制，會加重關節損傷甚至畸形。所以及時治療很重要，同時也要做好鍛鍊。那麼，類風溼關節炎怎麼鍛鍊？
如果類風溼關節炎患者正在發病，處於發病的急性期時，除了要注意及時的進行治療外，還要休息好。要臥牀休息，此時不適合進行運動，如果加以運動，會導致關節滑膜受到損傷，也會加重病情。在此期間一定要注意不能進行關節長期過度屈曲的情況出現，能減少疼痛，也可以預防關節出現畸形。
過了急性期後，患者的病情在進行對症治療後，有了一定的控制，這一階段時，可以進行適當的運動。但是也要注意有選擇性，不能進行強度大的運動，可以進行按摩，散步等等運動，如果是散步一定要注意控制好時間，以免出現運動量過大的情況。按摩時也要注意控制好力度，不能用力過度，容易按傷皮膚。
到了恢復期時，患者就要注意加強鍛鍊了，此時要注意每天都要進行鍛鍊，對於各個關節部位都要進行相應的鍛鍊。開始時可以選擇步行，隨着身體的恢復，慢慢可以加強運動的量，可以選擇太極拳和瑜伽等等的運動。通過這些運動可以達到強身健體的效果，另外也可以增加肌肉力量，對於身體的恢復非常有好處。
最後患者要注意每天堅持運動，但是運動量不能過多，以免起到相反的作用。另外要注意做到勞逸結合，也要調理一下飲食，多吃一些營養豐富的食物，這樣能提高身體的免疫力，促進身體的健康。
