預防疾病是非常重要的，因爲這樣能有效的避免疾病找上我們，現在生活中疾病的種類有很多，頭痛就是其中高發的一種，那麼頭痛應該如何預防比較好呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。
準時用餐。省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐，會引起肌肉緊繃，而當血糖因缺乏食物而降低時，腦部的血管會收縮。當你再度 進食時，會使這些血管擴張進而引發頭痛。
避免對你不利的食物。有些人發現牛奶對他們不利，當他們禁食牛奶後，頭痛也減少了。也應注意其他會引起頭痛的食物，如熱狗及一些醃漬食品，它們含硝酸，此化學物質會擴張血管，引起劇烈頭痛。另外，也應避免味精。有些無法吸收味精的人說，味精會引起悸動性的頭痛。
拒絕巧克力。吃巧克力不僅易發胖，它也含有乾酪胺（ｑｒｒａｍｉｎｅ），這是引起 頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學反應已具有抵抗力。另外，核果及陳年的乾酷也含有乾酪胺，應避免。
勿邊開車邊抽菸。當你在交通繁忙的路上一邊開車，一邊抽菸，同時，又未關上車窗，會有何不妥？你正在加倍地吸人一氧化碳！這種氣體對腦部的血流有負面彤響。
通過以上對預防頭痛應該怎麼辦的介紹，朋友們都應該有所瞭解了吧。做好對疾病的預防工作，是非常重要的，希望朋友們都可以不被疾病所困擾。
