我們都聽過久病多瘀，這個瘀，就是瘀血。正常情況下，我們身上的血液在心臟強有力的推動下，流經全身，爲身體各個組織輸送營養和氧氣。一旦由於某種原因導致血流失暢，或凝滯不動形成血塊，或溢出血脈外身體無法吸收，就產生了瘀血。
因爲心主血，瘀血中以心血瘀阻最爲常見。判斷自己是否有心血瘀阻的情況，可以先看看自己的面部、口脣、指甲、舌頭，如果顏色青紫，就說明有瘀血。特別是舌頭，如果上面有瘀點、瘀斑，舌底靜脈凸起說明血瘀情況較重;再一個，女性朋友看看自己的月事是不是正常，如果有血塊也說明體內有瘀血，這樣的人很多還會經期小腹疼痛、精神緊張，愛長痘;最後一個是胸區疼痛、刺痛，痛處常固定不移，病程較長還會形成腫塊，且皮色青紫，到了這個程度就說明心血瘀阻的情況已比較嚴重。
出現心血瘀阻通常需要兩個方面的條件，一個是瘀血的產生，通常有跌打損傷、內科疾病、情志不暢三種情況。無論是外傷肌膚，還是內傷臟腑，都能造成血流失暢，瘀血內停。另一個原因就是人體正氣虛弱，心氣不足。氣爲血之帥，氣不足，無法推動血液的正常運行，也無法將不正常的血液搬運、代謝掉，也會形成瘀血。治病要除根，氣血是根本。想要改善身體血瘀的情況，需要從兩個方面着手，一個是補血加活血化瘀，多吃一些活血補血的藥物或者食物，再一個是補氣理氣，補足心氣，氣行則血行，這樣雙劍合璧，自然可以解決心血瘀阻的問題。
