氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。那麼氣滯血瘀怎麼排出瘀血?這是比較簡單的，氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，影響氣的運行，這就先有瘀血，由瘀血導致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時形成。平時注意飲食不要吃涼性的東西。注意病情的發展，及時就醫。
氣滯血瘀體質的飲食調養。氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如： 白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環
避免影響氣血運行，氣滯血瘀體質的藥物調理，氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到“以通爲補”的目的。 如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質，確診後這樣纔好治療的，不能忽視這個問題，也不能排除婦科方面的疾病，這個問題是需要全面仔細的檢查的。
相信您看了上面的介紹後，您已經瞭解到了吧，平時需要注意的是保持心情舒暢，積極鍛鍊身體，飲食上多吃易消化食物，黑木耳之類的食物最好。吃一些活血類型的食物或補藥，多做有利於心臟血脈的運動，調整自身心理狀態，保持身體和心理的健康。祝您早日康復。
