身體一旦產生眩暈感，也會讓人覺得十分緊張，身體的這種眩暈感其實是在向我們的身體報警，而很多人會出現蹲久之後站起來只會覺得眼前發黑，甚至會有些站不穩，這是否是正常現象呢？爲什麼蹲久了之後在站起來會出現眼前發黑和頭暈的情況呢？很多疾病的預警就是頭暈，甚至會出現天旋地轉很難站穩的情況，但是如果久站之後出現頭暈，這是正常現象，從醫學的角度來說，這種久坐之後站起來出現眼前發黑頭暈是一種體位性低血壓，也叫做直立性低血壓。
雖然叫低血壓但是它和身體的健康狀況卻沒有特別直接的聯繫，只要沒有出現站起來之後頭暈久久無法恢復，就不需要太過於緊張。
之所以會出現蹲久了之後頭暈的厲害，是因爲身體在蹲着和站立的時候是兩種不同的體態，不同的體態下血液分佈也是各不相同的，蹲着的時候血液大部分集中在下肢，大腦相對也會處在缺血的狀態，尤其是突然站立起來之後，大腦就會出現短時間內的供血和供氧不足。
因此纔會覺得短時間內有天旋地轉的感覺。
久蹲久坐之後突然站立會出現頭暈，其實這也是一種人體的自我調節，因爲血液分佈各不相同，爲了保證站立之後大腦和其他器官的血液能夠合理的分配給身體各個部位，人體通過加快心跳和收縮血管的方式來進行自我調節，對於身體沒有其他病症的人來說，這種調節會很快的完成，並且在短時間內快速的讓身體適應。
如果在蹲久了之後戰力出現大腦暫時性的供血不足而頭暈，建議大家可以稍作休息，或者是在站立的時候動作應該緩慢一些，一般情況下稍作休息三五分鐘，心臟和大腦的供血供氧就會恢復正常，頭暈眼花的情況就會自動消失了，如果頭暈的情況出現的比較頻繁，還是應該到醫院裏面進行診斷治療。
