臉上有色斑讓很多女性朋友非常的煩惱，它的出現非常的影響形象的美觀，也會給平時的工作和生活造成一定的影響，色斑的出現有很多的因素，可能是內分泌失調導致的，也可能是平時外出不注意防曬導致的，下面讓我們來看一下祛除色斑有哪些辦法。
想祛除色斑，飲食上可以多吃一些具有美白淡斑作用的水果蔬菜，比如檸檬，因爲檸檬中含有大量的維生素C，可起到美白的作用，也可以多吃點西紅柿，因爲西紅柿有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而淡化色斑。這種方法見效慢，患者一定要堅持，堅持兩大三個月，就會有意想不到的效果。
現在女性不但要照顧孩子和老公，而且還要上班，現在的工作壓力又非常大，導致女性朋友往往忽視了自己，沒有太多的時間去休息。這就可能導致內分泌失調，引起月經不調。所以女性朋友一定要注意休息，勞逸結合。
患者還可以用激光方法祛除色斑。這種方法具有簡單有效的優點，很快起到美白祛斑的作用，是目前治療色斑最理想方法。患者術後一定要儘量避免紫外線的照射，飲食要些清淡，不要吃辣的和油膩的食物。
治療色斑的方法很多，患者可以結合自身的實際情況，選擇適合自己的祛斑方法。內分泌失調可能會導致出現色斑，月經不調。所以患者平時要注意休息，合理飲食，保證充足睡眠。
