桃的營養成分通常包括鉀元素、鈉元素、鐵元素、維生素、膳食纖維等。具體分析如下：
1、鉀元素：桃的鉀元素含量比較多，能夠保護心臟組織，對於一些心血管疾病可以起到很好的預防作用。
2、鈉元素：桃含有較多的鈉元素，鈉元素對於水腫具有不錯的改善效果。身體水腫時，通常可以適量吃一些桃。
3、鐵元素：桃還含有豐富的鐵元素，所以對於存在着缺鐵性貧血這種病症的人來說，適當吃一些桃能夠控制病情。
4、維生素：桃含有多種維生素，比如維生素A、維生素B、維生素C等。平時適量吃桃有抗衰老的效果。
5、膳食纖維：桃含有大量的膳食纖維，適量吃桃可以增加糞便的體積，有潤腸通便、改善便祕等作用。
在食用桃時，一定要控制食用量，避免過量食用。如果大量食用桃後身體出現不適，應及時就醫。
