扭腰的時候骨頭會響有可能是腰椎小關節功能紊亂造成的，這和長時間保持同一個姿勢以及重複某種動作有關係。如果身體缺鈣，扭腰的時候骨頭也會產生響聲。腰部軟組織和骨骼產生擠壓和摩擦也會導致這種現象。
在正常情況下，扭腰的時候並不會有骨頭響的現象，也不會產生疼痛感和其他異常的感覺。然而在現實生活中，很多人在扭腰的時候會聽到骨頭咔咔作響，甚至還會感覺腰痛。那麼扭腰的時候骨頭會響是怎麼回事？
1、腰椎小關節功能紊亂
扭腰的時候骨頭會響考慮是腰椎小關節功能紊亂，這種情況和長時間保持同一個姿勢或重複某一種動作有關係。如果存在這樣的情況，腰椎小關節滑膜就會出現嵌頓，也會引發關節錯位，只要改變姿勢或者是扭腰，那麼關節就會復位，滑膜也會恢復到正常的位置，但這個時候會伴隨骨頭響的現象。
2、缺鈣
扭腰的時候骨頭會響也有可能是缺鈣造成的。隨着年齡的不斷增長，體內的鈣質流失也會不斷的加重。如果平時不注意補鈣，那麼就容易出現缺鈣的問題，從而導致一系列的不良症狀，比如說扭腰的時候會聽到骨頭髮出響聲。這個時候要多吃一些鈣質含量豐富的食物，平時也要多曬曬太陽，促進鈣質吸收，有必要的話可以服用補鈣製劑。
3、腰部軟組織和骨骼產生擠壓和摩擦
在扭腰的過程中，腰部的肌肉、肌腱以及韌帶等軟組織會和周圍的骨性結構產生擠壓和摩擦，這樣就會出現彈響聲，其主要的表現就是骨頭響。這是一種正常的生理現象，如果沒有伴隨其他的症狀，一般來說不需要進行特殊治療。
