很多女性朋友在懷孕的期間，都會出現血糖高的情況，孕期血糖高容易導致胎兒出現營養不良、先天畸形、早產甚至死亡，所以這段期間是有很多食物是不能隨意攝取的。這時候可以通過適當的攝取蛋白質，合理選擇主食，一日多餐，多吃水果的方式來給營養。
在女性朋友懷孕的期間，體內的激素水平容易發生紊亂，這時候如果再不注意自己的飲食，就容易導致血糖高，會給孕婦自己和肚子裏面的胎兒帶來很多的危害。這時候在調節自己飲食的同時，也不能忽略了營養的供給。下面就讓我們一起來具體的瞭解一下，孕期血糖高時如何給營養吧！
1、適當的攝取蛋白質：孕期血糖高的時候，可以通過適當的攝取蛋白質來給營養。這時候可以喝牛奶，吃雞蛋，喝無糖的豆漿來進行蛋白質的補充。但是在吃這些食物的時候一定要控制好量，千萬不要過量。
2、合理選擇主食：孕期血糖高的時候，還可以通過合理選擇主食來給營養，這時候需要避免米飯和饅頭，這些含糖量高的主食的攝取。這時候可以吃一些雜糧，也可以吃一些全麥麪包來作爲主食。
3、一日多餐：孕期血糖高的時候，還可以通過一日多餐來進行給營養，我們正常的人在一日三餐之間，血糖是會出現變化的，血糖會有峯谷的波動，來維持我們人體的正常運轉。而血糖高的孕婦，會出現異常血糖升高的情況，所以爲了避免出現這種情況影響到孕婦的安全，就可以通過一日多餐的方式來調節好血糖，起到正常的營養供給。
4、多吃水果：孕期血糖高的時候，還可以通過多吃水果來給營養，不過在水果方面也是需要選擇的，對於含糖量高的水果是需要避免的，這時候可以吃一些蘋果、橙子。蘋果裏面含有的果膠、膳食纖維，都是非常豐富的。這些成分可以有效的降低孕婦的膽固醇，調節孕婦的血糖，讓孕婦的血糖恢復正常。而橙子裏面的維生素C成分，可以有效的降低孕婦的血糖，橙子裏面還含有檸檬酸、果膠、橙皮苷等成分，可以降低孕婦的膽固醇，從而起到降低血糖的作用。
