在中老年人中，骨刺的發病率已達到60%以上。人們非常擔心骨刺是否可以完全治癒這個問題，畢竟骨刺的發生會限制正常人的活動。治療骨刺可以通過熱敷，局部按摩，溫水浸泡，理療，鍼灸，中醫治療，外用血液循環止痛藥，一般可以緩解症狀，而手術治療也是消除骨刺的好方法。
骨刺是一種常見的疾病，特別是在中年和老年人中，並且是退行性疾病的表現。骨刺一般會引起患者反覆腫脹和疼痛，影響關節活動，嚴重影響患者的睡眠，引起抑鬱等心理變化，給患者的生活和工作帶來不便，那麼如何消除骨刺呢？
骨刺形成的原因有很多，並且有許多治療方法，但也有許多治療方法只能緩解症狀，不能根除骨刺。很多人通過運動治療骨刺，因爲骨刺通常是骨組織，而運動只能促進血液循環。並且提高肌肉力量，但是當運動過度時，可能會導致軟組織損傷，加強骨刺的形成和擴大。因此，運動期間不能消除骨刺。
骨刺引起腫脹和疼痛，活動受限，有許多治療方法，如熱敷，局部按摩，溫水浸泡，理療，鍼灸，中醫治療，外用血液循環止痛藥，一般可以緩解症狀。而手術治療也是消除骨刺的好方法，通過手術切除骨刺，但手術是創傷性的，局部軟組織損傷可能再次引起骨刺增長，並可能復發。因此，手術切除有指徵，並考慮主要神經的壓迫。
爲了治療骨刺和預防骨刺的發生，應避免長期劇烈運動，適當的體育鍛煉是預防骨刺的最佳方法之一。由於關節軟骨的營養來自關節液，關節液只能通過“擠壓”進入軟骨，促進軟骨的新陳代謝。在運動的同時，可以特意做關節運動，這樣可以增加關節腔內的壓力，便於將關節液擠入軟骨，能夠有喜愛預防骨質增生等疾病。骨刺患者應多吃含鈣量高的食物，如牛奶，乳製品，蝦皮，海帶，芝麻糊和含有豐富鈣的豆製品，這也有利於鈣的補償和對營養結構的供應。
