準媽媽們在得知自己懷孕之後一定是滿懷欣喜的，但是，懷孕中的各種不適反應讓她們大吃苦頭，以及懷孕帶來的妊娠線更是讓她們苦惱。那麼，有什麼辦法可以消除妊娠線呢？妊娠紋又有什麼預防方法呢？一起來了解一下吧！
如何消除妊娠線
注意孕期的飲食均衡。在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質，維生素，纖維素和礦物質的食物，既保證了營養需求，又能避免妊娠線的出現或顏色變深。避免攝取過於油膩，過甜（易導致肥胖）或過鹹（易導致水腫，誘發妊娠高血壓症）的食物。
可以適當服用一些保健品，以促進真皮纖維的生長，增加皮膚的彈性，預防妊娠線的出現。切忌隨便用藥，一定要諮詢醫生後方可服用。如果誤食了激素類藥物，既影響胎兒的發育，還會造成類似的萎縮紋。
妊娠紋的預防方法
1、多吃些富含膠原蛋白和維生素的食物，要注意營養的均衡和豐富，但是不要攝入過多，會給皮膚帶來很大的壓力。
2、多做運動，孕婦也要做適當的運動，比如散步和一些簡單的家務。
3、補水，給身體內部和皮膚都要進行補水，主要可以通過喝水，和一些補水的護膚品來給皮膚進行保溼。
愛美之心，人皆有之，很多準媽媽們對於怎樣消除妊娠線是非常苦惱的。那麼，妊娠線有什麼方法消除呢？在日常生活中可以吃一些清淡的食物，與增加促進皮膚彈性的保健品，對於消除妊娠線有着奇效，各位準媽媽不妨嘗試一下。
