寶寶在媽媽的肚子裏從一顆小小的受精卵發育，到分娩的時候，已經是四肢和五官都健全的模樣了。媽媽的肚子會在懷孕期間慢慢變大。瞧！肚皮表面又長出一道難看的妊娠線，真讓愛美的準媽媽傷透腦筋。對於愛美的女性來說，消除妊娠線成爲了媽媽們想要解決的問題。
注意孕期的飲食均衡。在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質，維生素，纖維素和礦物質的食物，既保證了營養需求，又能避免妊娠線的出現或顏色變深。避免攝取過於油膩，過甜或過鹹的食物。
適當地控制體重的增長。一般懷孕3個月後飯量會逐漸增大，營養攝入過多，容易造成體重的急劇增長。既影響胎兒的發育，加大分娩的困難，還會使妊娠線顏色變深。我在孕檢時婦產科醫生多次囑咐，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程體重增加應控制在11至14公斤。
每天要進行適度的有氧運動，可以選擇戶外散步，簡單的瑜伽等等。我懷孕那會兒總覺得自己體態臃腫，邁不開步子，乾脆每天就在家坐着要不躺着。後來醫生告訴我由於缺少運動，體重增加太快，妊娠線變得明顯，尤其是胎兒心率也不太正常，而且還得了嚴重的便祕。
愛美的心，每個女性都會有，希望大家通過以上所提及到的小辦法可以消除妊娠線。在產後，準媽媽們可以通過一些健康的運動方式，去使自己的身形快速的恢復到之前的狀態，這樣一來，自信心也是會提高的。以上就是關於如何消除懷孕妊娠紋的相關內容。
