妊娠斑顧名思義就是懷孕之後會出現的斑痕。妊娠斑是一種由於女性懷孕之後體內激素的變化而產生的一種斑痕。很多愛美的女性對妊娠斑都非常在意，覺得自己長了妊娠斑就不美麗了。那麼妊娠斑能消除嗎？應該如何去除妊娠斑呢？
一、爲什麼會出現妊娠斑
妊娠斑這種色素沉着是由於孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬於妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產後數月，皮膚上的色素沉着顏色變淺，最終消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
二、如何去除妊娠斑
1、適當補充紅糖水
孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物儘快排除。
2、少食多餐好膚色
在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。
3、多食促進新陳代謝類食物
檸檬、大棗、核桃、西紅柿都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。
4、多食恢復生理機能的食物
鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。
通過本文的介紹可以知道妊娠斑其實是可以消除的，如果不採取任何的措施隨着孕期的結束也是可以自動消除的。如果你不放心的話，可以積極採取本文所講的這些去除妊娠斑的方法來去除自己的妊娠斑，效果還是比較不錯的哦。
