對於爸爸媽媽們來說，最關注的莫過於孩子的生長髮育情況了，而且經常會與其他同齡孩子相對比，以便能夠及時發現出現的異常。而有部分家長髮現孩子的身材相對比較矮小，此時就會十分擔心會長不高，那麼孩子身材矮小怎麼辦？
一、加強孩子營養補充
1.均衡攝入營養：在孩子的身材有矮小的情況時，要注意是否是營養攝入不足或者不均衡所致。此時就需要及時改善飲食結構以及習慣，最好是加強各種營養物質的攝入，尤其是要督促和鼓勵孩子多吃富含優質蛋白以及鈣元素、磷元素一類物質的食物。
2.多吃高蛋白和鈣食物：可以每天飲用一杯純牛奶或者酸牛奶，時常吃鮮魚、鮮蝦、排骨以及各種動物瘦肉，可製作骨頭湯、蝦皮紫菜湯等食物，同時可多吃雞蛋以及豆製品。
3.多吃含鋅食物：還要多吃應多吃含鋅的食物，像牡蠣、瘦肉、豬肝都是不錯的選擇，而蔬果和五穀雜糧也是必不可少的。
二、鼓勵孩子多運動
促進個子生長的一個重要方法就是加強運動。建議鼓勵孩子去做一些有助於刺激骨板生長的運動，尤其是縱向跳以及一些摸高運動，也可以每天打籃球或者跳繩，且每次要堅持鍛鍊半個小時左右。另外，吊單杆以及跳皮筋都是十分不錯的選擇。
三、保證孩子充足睡眠
只有保證有足夠的睡眠，才能讓孩子生長的更快。因爲在夜晚熟睡狀態下生長激素的分泌才能達到高峯，且能夠讓骨骼得到充分的休息，從而有利於個子的生長。因此應該讓孩子養成每天晚上十點之前入睡的習慣，而夏季最好是堅持午睡。
四、及時帶孩子做檢查
如果生活護理很到位，但孩子仍然有身材矮小的情況，就要及時去醫院做染色體核型分析以及骨骼密度測定等方面的檢查，必要時可使用生長激素及其它藥物治療。
