肝病往往會給大家的身體帶來很大的危害，所以在日常生活當中，大家可以從飲食方面下手來做好相關的預防肝病的工作，比如說大家可以通過多吃豆製品、蜂蜜、牛奶以及綠茶等食物來起到很好的預防肝病的效果。
肝病是一種非常嚴重的疾病，更爲關鍵的是肝病會給大家的身體帶來不可逆轉的傷害，所以在日常生活當中大家應該做一些預防措施，這樣可以有效的避免自己患上肝病同時，大家還可以從飲食方面落手做好預防工作，那預防肝病吃什麼好呢？
一、豆製品
在日常生活當中大家可以多吃豆製品，這樣可以起到很好的預防肝病的效果，因爲豆製品當中往往含有非常豐富的維生素以及蛋白質，同時還含有少量的碳水化合物，對於大家身體當中肝細胞的修復可以起到很大的幫助和作用。
二、牛奶
如果大家想要有效的預防肝病的話，那麼在日常生活當中還可以多喝牛奶，因爲牛奶當中含有優質蛋白質和大家身體非常容易吸收的維生素，乳汁，乳糖以及豐富的微量元素，屬於肝病患者的理想天然美食，而且建議大家如果患有糖尿病等疾病的話，那麼在飲用牛奶的時候就不需要加糖了，並且在睡前飲用牛奶效果會更好，因爲這樣既能夠幫助大家的身體充分吸收牛奶當中的營養，還可以有效的提高自身的睡眠質量。
三、蜂蜜
蜂蜜也可以起到很好的預防肝病的效果，因爲蜂蜜當中含有果糖和葡萄糖成分，能夠幫助大家加強肝臟的解毒功能和促進肝細胞的再生以及修復同時還可以間接加強大家肝臟的功能以及抗感染的能力，最關鍵的是蜂蜜當中含有多種礦物質和酶類物質在發揮協同作用以後，能夠顯著的提高大家身體的免疫能力。
四、綠茶
每天喝一~兩杯綠茶，能夠幫助大家有效的預防肝病，因爲綠茶具備着抗凝血功能和活化功能，同時還能夠有效的減輕白細胞的下降，再加上大家飲用的綠茶當中含有綠茶素，所以對於預防肝病可以起到很好的作用。
