在快節奏的生活方式下很多人都承受了巨大的壓力，再加上大氣污染嚴重，如今人們出現癌症的機率要比以前高得多。正所謂病從口入，癌症的出現和人們的飲食也息息相關，所以要想預防癌症應該多注意飲食調理，那麼預防癌症吃什麼好呢？
一、預防癌症吃奶製品
比如說牛奶。牛奶不僅是一種高蛋白質的食物，同時它含有的鈣質和維生素ｄ含量也不少，這些營養元素能夠與腸道內的致癌物質結合，減輕它們對腸道的損傷。
二、預防癌症吃草莓
草莓中含有大量的鞣酸，它有很強的抗毒能力，能夠有效地防止癌細胞生成，而且它還含有胺類物質，這種物質能夠預防白血病，同時對於再生障礙性貧血也有很好的治療效果。
三、預防癌症吃柑橘類水果
比較常見的是橙子、檸檬、橘子等，這些水果中有豐富的生物類黃酮，它能增強身體酶的活性，可以將體內脂溶性的物質轉化爲水溶性，減少機體對它們的吸收。其次，這些水果富含維生素ｃ，在增強免疫力的同時還能夠防止亞硝氨的形成，有效地防止消化道癌的出現。
四、預防癌症吃獼猴桃
獼猴桃有水果之王的美譽，這是因爲在水果之中它是含有維生素ｃ最多的果實，是橘子、蘋果、葡萄的數倍，因此它也能夠抑制體內亞硝氨生成，防癌抗癌的功效很明顯。
五、預防癌症吃蜂蜜
蜂蜜是一種天然的保健品，它營養豐富，吃了之後能夠促進身體代謝，而且還增強了人體抵抗力。除此之外蜂蜜還有修復功能，尤其是它含有的蜂乳酸能夠防止惡性腫瘤的出現。同時每天沖泡一杯蜂蜜水喝還能夠促進腸道蠕動，防止便祕。
