牙髓炎適合的運動有哪些

牙髓炎是口腔疾病中危害性比較大的一種，嚴重傷害着牙齒的健康，生活中引起牙髓炎的因素比較多，因此我們在預防的同時，更要注重疾病的治療，很多患有牙髓炎的患者不知道該如何進行運動健身，下面爲大家介紹牙髓炎適合的運動有哪些？

牙髓炎屬於口腔疾病，一般口腔疾病是不會影響患者進行運動健身的，患者日常可以做一些體育運動來增強體質，如跑步、騎車、打球或者游泳、打太極、練瑜伽等等，這些都是很好的健身運動。除此之外，牙髓炎患者還可以做一些牙齒的運動。

齒宜常叩，叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。

常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最後用舌舔牙周三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時間，即可收到強健牙齒的良好效果。小勞強身，勞動能夠舒展筋骸，流暢氣血，調濟精神，強身健體。

尤其是腦力工作者以及老年人，更應經常參加一些力所能及的體力勞動，使身體得以運動，則於身心大有好處。運動可以增強體質，改善呼吸系統，提高抗病能力，雖然沒有直接針對牙髓炎的好處，但是增強了抗病能力，口腔也就可以免受細菌感染導致的牙髓炎。