想要有效的避免手部溼疹，那麼平時就要儘量避免讓雙手接觸各種刺激性的物質，比如說染料和劣質的化妝品。還要養成戴手套做事的好習慣，少吃容易引起過敏的食物以及刺激性強的食物。除此以外，在日常生活中要保持心情舒暢，這對於預防手部溼疹來說也有幫助。
溼疹作爲發病率較高的一種皮膚疾病，可發生在身體的各個部位，其中手部是比較常見的發病部位。手部溼疹雖然並不是很嚴重的疾病，但是會引起皮膚瘙癢等不良的症狀，對於正常的生活和工作都會產生影響。所以我們在生活中要做好預防工作，那麼如何避免手部溼疹？
1、儘量讓手部少接觸刺激性的物質
如果手部經常接觸各種刺激性的物質，比如說染料、劣質化妝品、橡膠製品以及各種消毒用品等，皮膚就會受到強烈的刺激，進而患上手部溼疹。所以想要避免該病發生，那麼就要儘量少接觸這些刺激性的物質，使雙手的皮膚保持乾燥清潔，還要避免長時間沾水。
2、養成戴手套做事的習慣
很多人平時做家務的時候都不喜歡戴手套，手部難免會接觸水及各種洗滌劑，這會加大手部溼疹的發病率。如果能夠養成戴手套做事的習慣，都可以減少手部與水以及各種洗滌劑的接觸，從而達到預防手部溼疹的目的。如果要做碰水的家務，儘量帶兩層手套，內層是吸汗的棉質手套，外層是防水的塑料手套，這樣可以起到更好的防護作用。
3、少吃容易引起過敏和刺激性食物
手部溼疹的發生有時候和飲食不當也有關係，如果想要避免手部溼疹，儘量少吃容易引起過敏的食物以及各種刺激性食物。比如說要少吃海鮮和羊肉等食物，儘量不要吃辣椒或者是胡椒一類的刺激性食物。可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝白開水。
4、保持心情舒暢
保持心情舒暢對於預防手部溼疹來說也有比較大的幫助。如果說生活和工作的壓力比較大，精神長期處於高度緊張的狀態，情緒波動過大，那麼身體的新陳代謝以及內分泌就會發生紊亂。若是出現了這樣的情況，身體對於各種致敏因子的敏感性就會增加，患上手部溼疹的機率也會增加。
