孕媽對養胎的認識還停留在臥牀休息，這種說法表面看着沒問題，但太不全面，也不準確。造成流產的原因有很多種，針對不同類型的流產，所需的治療方式也不一樣。過度的臥牀休息，反而容易導致胎兒停止發育。那麼，先兆流產患者正確運動方法是什麼樣的呢?
造成先兆流產的原因，其實是有很多種的，並非所有的先兆流產都通過臥牀來進行保胎。如果存在以下幾種情況的孕媽，就應儘量減少活動，以臥牀的方式進行安胎：
1、某些孕媽咪在孕早期有陰道出血的先兆流產，伴有下腹疼痛;
2、某些孕媽咪由於子宮解剖異常，如宮頸機能不全、子宮畸形等情況;
3、因某種原因到醫院進行了宮頸環扎術的準媽咪;
4、準媽咪的先兆流產雖然沒有陰道出血，但超聲檢查發現絨毛下或胎膜下有血腫;
5、孕婦前置胎盤出血。
但是，部分孕媽是由於胎盤細胞生長不良，染色體變異等原因造成的流產，這一類的情況，孕媽就算整天躺在牀上不動，胚胎照樣會發育不良，最終停止發育導致流產。
總結，如果沒有以上情況，輕微運動，注意適當，別疲勞。心情放鬆，營養均衡，愉悅的度過孕期。
