生活中很多人都受到過腋臭的困擾，也許自己可能沒有狐臭，但是經常會在公交車等人多的地方聞見腋臭的味道，有效遠離腋臭除了積極治療意外，還要了解腋臭患者怎樣飲食最健康，正確的飲食對於腋臭的預防也很有幫助。
隨着人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致狐臭或加重患者腋臭的症狀。
腋臭患者怎樣飲食最健康?腋臭患者飲食調理應該注意少吃帶有強烈刺激性的食物，同時戒菸戒酒。因爲這些食物對人體有刺激作用，會影響人體的正常生理功能和內分泌調節。從而使人體產生大量的汗液，加重難聞的氣味，因此要特別注意。夏天更是容易加重病情，像大蒜、大蔥等口味重的食物要少吃。
腋臭患者應多吃富含水分的蔬菜瓜果，這些食物可以幫助將腸胃內的有機物質排出體外，促進排便，減少體內細菌的滋生，也可以減少臭味的產生。西瓜、冬瓜、白菜等都富含水分，是患者不錯的選擇，冬季容易乾燥缺水，患者要注意多喝水。
纖維類食物中的纖維素雖然不能被人體腸胃所吸收，但是這些食物本身含有很多水分，那可以增加糞便的軟度，從而有利於排便，及時排除了體內的細菌和毒素，減輕腋臭的症狀。因此患者可以多吃一些纖維類食物。
