很多女性做了人流手術之後，身材大變樣，形體越來越胖，讓人感到十分鬱悶。對於愛美的女性來說，肥胖是一個比較麻煩的問題，對自信心會造成一個巨大的打擊。其實減肥並不困難，關鍵在於你是否願意堅持下去。那麼人流後如何快速減肥？
一、人流後如何快速減肥
1.木瓜
大多數人一想到木瓜，就會忍不住與豐胸效果聯繫上來。但是木瓜除了豐胸之外，還有減肥的功效。因爲木瓜有獨特的蛋白水解酶，這種物質是可以清除因爲吃肉類而堆積起來的脂肪，特別是下半身部位。木瓜肉中含有的果膠是一種極好的清道夫，可以減少廢物在下體的積聚。
2.檸檬
檸檬含有大量維生素C，很多女性是因爲這一點才喜歡喝檸檬汁的，因爲具有瘦身的功效。檸檬有助於防止氧化和減肥，具有促進新陳代謝和常委消化的作用。這是一種很好的減肥產品，所以平時多喝檸檬水。
3.花生
花生又叫做長生果，花生是一種長肉但是不長脂肪的食物。花生富含維生素b2和煙酸。一方面，能爲人體帶來優秀的蛋白質，另一方面，它也能消除身體下部的肥肉。
二、人流後減肥注意事項
脂肪是導致肥胖的最重要因素，很多人是控制不住嘴巴不斷攝入脂肪才導致減肥失敗。所以爲了瘦身成功，女性應該少吃高脂肪食物，而且吃高脂肪食物還不利於身體恢復。蔬菜和水果作爲綠色天然食品，不僅健康美味，而且富含人體所需的多種礦物質元素。因此女性做了人流手術之後要多吃這些食物，在流產後有很好的減肥效果，還能幫助緩解情緒、改善飲食和增強抵抗力。
