阿膠空腹吃還是飯後吃效果好

阿膠屬於滋補類中藥，空腹或飯後吃效果差別不大。若胃腸功能較好，可空腹食用；腸胃不好需在飯後服用，減小阿膠對腸胃的刺激。

從更利滋補和吸收的角度來說，空腹食用更好一些。可在吃飯之前半小時空腹食用，利於腸胃的吸收，養生效果最佳。

若消化系統不好或患有胃腸疾病，可在飯後半小時後服用阿膠，減少對胃腸道的刺激。