葛根粉什麼時候吃效果好 葛根粉飯前還是飯後吃

有的人吃葛根粉是早上吃，有的人是晚上吃，那麼一般葛根粉什麼時候吃效果好呢。葛根粉也屬於一種中藥，所以葛根粉飯前還是飯後吃比較好，還有葛根粉一次吃多少最好。

葛根粉什麼時候吃效果好 

早餐後服食較好。

建議葛根粉在早餐後服食比較好，一方面是因爲早上的消化功能是一天中最好的時候，能更好的吸收葛根粉的藥性；另一方面是因爲葛根粉性涼，空腹服食易傷脾胃，易引起腸胃不適，所以建議在早餐後服食葛根粉。

葛根粉飯前還是飯後吃

建議飯後吃。

葛根粉藥性甘涼，空腹服食易傷脾胃，可能會影響腸胃的消化功能，或引起腹脹、腹瀉、腹部不適等症狀，不利於腸胃健康，所以一般建議葛根粉在飯後半小時至一小時左右吃。

葛根粉一次吃多少最好

10-30克。

葛根粉是一種澱粉食物，服食過多可能腸胃難以消化，且葛根粉藥性偏涼，過多服食可能易刺激腸胃，引起腹瀉、腹痛等不適，所以一般建議葛根粉一次吃10-30克左右比較好。